始めよう！！新しい自分の道

フィナロなど、育毛剤を毎日のように服用する。後はミノキシジルなどの育毛剤もいいかも。ただしどうでしょうか？体全体のマッサージなんかもかかさず行いたいものですよね？長く続く便秘やポッコリ下腹。その原因の一つは座りっぱなしや運動不足などで腸への刺激が少なく、動きが鈍っていること。これは血の流れも悪くなり、フィなりなどの効果が悪くなりますよね。

動きが鈍っていることわ本当に行けない。そこで、ヨガのポーズで腸を刺激すれば、腸が元気を取り戻し、便秘や下腹の悩みを改善できます。ヨガ指導者の人から少し話を聞いたことがありますが、朝はお腹をひねって、腸を圧迫させるポーズ。夜は腰を上げてから蝶の舌を治す。緊張を取るポーズがいいと言われました。


朝と夜にヨガで腸を刺激させることで、体全体の血液の流れも活発にさせることができるんですよね。何だガトを回しのように思うのですが、毎日のようにこのような心がけをおこなうことで、次第に思っていることが改善すると言われています。当たり前のようなことをどれだけ心がけるかで、血液の循環性にもつながるはずだ！