始めよう！！新しい自分の道

ち～す。
今日もまた天気が良く、そして私の心も天気が良いです。

ウンなことで、今日は赤い野菜をうまく使い料理しちゃいました。

赤い野菜？
実はビタミンや食物線が手軽にとれるそうです。そのまま食べたり、料理やスープに入れるだけでも全然違っているそうで、料理の手間もなく栄養分がプラスになる。特にビタミンやアンチエイジングなどになるために、おすすめですね。

赤い野菜と言えばニンジンやスイカがオススメになると思います。細胞の老化を防ぐ、抗酸化ビタミン母、アンチエイジングに欠かせない栄養素です。でも忙しい中、日々野菜料理を作るのって、大変になるはず。

そこで、オススメになるのがどんなものなのかを考えてタブたり、料理をすることになりますね。特に生なんかが凄く栄養分になると思いますので、うまくおいしく料理すること。